einfach
besser
fühlen

mamafitness
im freien

Mamafitness, ein ganzkörperkräftigungstraining im Freien: Du möchtest dich wieder fit fühlen, deinen Körper kräftigen und neue Energie tanken? Dann bist du bei mamafitness im freien® genau richtig.

Wir trainieren deine individuellen Schwächen mit sanftem 3D-Beckenbodentraining, mit Ganzkörperaktivierungsübungen und Faszienmobilisation.Du bist hier richtig, wenn du nach einer Rückbildung suchst oder Mama bist und nach einem fundierten Kurs für mehr Energie ausschau hälst. Dabei stärken unsere Übungen deine Ausdauer und geben dir ein ausgeglichenes Körpergefühl zurück. Egal, in welchem Trainingszustand du dich befindest - Wir holen dich genau da ab. Mit unserem langjährigen Wissen aus der Physiotherapie und Ernährungsphysiologie, können wir dir auch praktische Tipps geben, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dich fitter zu fühlen und gesünder zu ernähren.

Wir trainieren in kleinen Gruppen in der freien Natur und frischen Luft, denn das bringt für Körper und Geist noch viele weitere Vorteile: Sport im Freien eignet sich hervorragend zum Stressabbau, füllt automatisch unsere Vitamin D Speicher auf und stärkt unser Immunsystem.

Deine Vorteile: In jedem Kurs passen wir die Übungen individuell deinem momentanen Trainingsstand an, das heißt du kannst immer einsteigen, egal wie fit du dich fühlst. Die Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert, so dass du bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühren von der Kasse erstattet bekommst.

Egal ob du eine frisch gebackene Mama bist ODER SCHON WIEDER IM BERUFSALLTAG STEHST: bei unseren Kurszeiten wirst du bestimmt etwas finden, das für dich passt.

Wir helfen dir wieder fit zu werden!