einfach
besser
fühlen
UNSERE KURS-KLASSIKER
morgenheldinnen
Ein Trainingsprogramm speziell entwickelt für Mamas von Neugeborenen frisch nach der Geburt und während des ersten Lebensjahres.
abendkämpferinnen
Ein Trainingskonzept für arbeitende Mamas, die sich um ihren Körper kümmern und Energie gewinnen möchten in einem familiären Umfeld.
rectusdiastase
Dies ist ein Onlinekurs, mit dem du deine Rectusdiastase innerhalb von nur 3 Monaten nachhaltig wieder schließen kannst. Die Videos enthalten genaue Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die alle wichtigen Details gut und verständlich beschreiben, so dass du alle 18 Übungen korrekt und in deinem Tempo ausführen kannst.
was ist mamafitness?
Hier bei Mamafitness, ein Ganzkörperkräftigungstraining im Freien, erfährst du ein Premiumerlebnis für deinen ganzen Körper mit speziellen Schwerpunkten in den Bereichen Beckenboden und Nacken.
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Du erlebst das Gefühl wieder neue Energie für deinen Familienalltag zu gewinnen und beugst darüber hinaus durch das intensive Erlebnis an der frischen Luft ungewollten Krankheiten vor.
Unter Gleichgesinnten erlebst du ein fröhliches und familiäres Miteinander, das dich wieder lebendig und fit fühlen lässt.
Die Kurse haben spezialisierte Konzepte: Die Morgenkurse sind ideal für Mamas frisch nach Geburt und während des ersten Lebensjahres. Die Abendkurse sind zugeschnitten für Mamas, die schon wieder mitten im Berufsleben stehen und ein passendes Training für ihren ganzen Körper suchen.
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Ein Schnuppertraining ist erwünscht und kann unter Anmeldung jederzeit stattfinden!
Ich freue mich auf Dich!
Deine Miriam
„Nach einer schlaflosen Nacht, wirkt der Kurs besser als jeder Kaffee, um sich wieder wach und fit zu fühlen.“
Vivien K., 29 Jahre
„Durch diesen Kurs sind meine Knieschmerzen viel besser geworden. Ich bin schon seit der 8. Woche nach Geburt dabei und kann jetzt, wo mein Kind 4 Monate alt ist, schon wieder ohne Probleme wandern gehen mit Baby in der Trage.“
Dr. med. Regina P., 38 Jahre
„Ich war gleich beim ersten Kurs von Mamafitness dabei. Das Training mit den Minibands hat mich einfach überzeugt. Man fühlt sich einfach besser und hat wieder Kraft und Leichtigkeit.“
Dr. med. Birgit K., 35 Jahre