einfach
besser
fühlen

mamafitness
im freien

Du möchtest dich wieder fit fühlen, deinen Körper kräftigen und neue Energie tanken? Dann bist du bei mamafitness im freien® genau richtig.

Wir trainieren deine individuellen Schwächen mit sanftem 3D-Beckenbodentraining, mit Ganzkörperaktivierungsübungen und Faszienmobilisation.Du bist hier richtig, wenn du nach einer Rückbildung suchst oder Mama bist und nach einem fundierten Kurs für mehr Energie ausschau hälst. Dabei stärken unsere Übungen deine Ausdauer und geben dir ein ausgeglichenes Körpergefühl zurück. Egal, in welchem Trainingszustand du dich befindest - Wir holen dich genau da ab. Mit unserem langjährigen Wissen aus der Physiotherapie und Ernährungsphysiologie, können wir dir auch praktische Tipps geben, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dich fitter zu fühlen und gesünder zu ernähren.

Wir trainieren in kleinen Gruppen in der freien Natur und frischen Luft, denn das bringt für Körper und Geist noch viele weitere Vorteile: Sport im Freien eignet sich hervorragend zum Stressabbau, füllt automatisch unsere Vitamin D Speicher auf und stärkt unser Immunsystem.

Deine Vorteile: In jedem Kurs passen wir die Übungen individuell deinem momentanen Trainingsstand an, das heißt du kannst immer einsteigen, egal wie fit du dich fühlst. Die Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert, so dass du bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühren von der Kasse erstattet bekommst.

Egal ob du eine frisch gebackene Mama bist ODER SCHON WIEDER IM BERUFSALLTAG STEHST: bei unseren Kurszeiten wirst du bestimmt etwas finden, das für dich passt.

Wir helfen dir wieder fit zu werden!



„Nach einer schlaflosen Nacht, wirkt der Kurs besser als jeder Kaffee, um sich wieder wach und fit zu fühlen.“
Vivien K., 29 Jahre
„Durch diesen Kurs sind meine Knieschmerzen viel besser geworden. Ich bin schon seit der 8. Woche nach Geburt dabei und kann jetzt, wo mein Kind 4 Monate alt ist, schon wieder ohne Probleme wandern gehen mit Baby in der Trage.“
Dr. med. Regina P., 38 Jahre
„Ich war gleich beim ersten Projekt von diesem Kurskonzept dabei. Das Training mit den Minibands hat mich einfach überzeugt. Man fühlt sich einfach besser und hat wieder Kraft und Leichtigkeit.“
Dr. med. Birgit K., 35 Jahre

unsere kursübersicht

morgenhelden
MANNHEIM FRANKLIN
mi / 9:00 Uhr
Treffpunkt: Käfertaler Wald, Wasserwerkstrasse 279, Beginn: 24.Mai
Jetzt anmelden
MANNHEIM FRANKLIN
mi / 09.50Uhr
Treffpunkt: Käfertaler Wald, Wasserwerkstrasse 279, Beginn:3.Mai
Jetzt anmelden
MANNHEIM UNTERER LUISENPARK
fr/ 09:35 Uhr*
Treffpunkt: Unterer Luisenpark, Tartanbahn Beginn: 24.März
Jetzt anmelden
MANNHEIM UNTERER LUISENPARK
mo / 10:00 Uhr
Treffpunkt: Unterer Luisenpark, Tartanbahn Beginn:08.Mai
Jetzt anmelden
NEUSTADT
di / 09.00 Uhr
Treffpunkt: Hasslocher Wald, Wägmühlweg / Gut Rehbach
Jetzt anmelden
NEUSTADT
do / 09.00 Uhr
Treffpunkt: Schutzhütte PWV Speyerdorf, Radweg gegenüber Einfahrt "Im Altenschemel"
Jetzt anmelden
NEUSTADT
fr / 09.15 Uhr
Treffpunkt: Hasslocher Wald, Sägmühlweg / Gut Rehbach
Jetzt anmelden
BRÜCKEN
mi / 09.30 Uhr
Treffpunkt: Schönenberg / Kübelberg, Ohmbachsee, Parkplatz Ortseingang Grieser Seite
Jetzt anmelden
Rectus diastase kurs
WOHNZIMMER
Kursprogramm Basic
Treffpunkt: online,lebenslang nutzbar 222.-
Jetzt anmelden
abendkämpfer
MANNHEIM FRANKLIN
di / 19.20 Uhr* / 18:30 Uhr
Treffpunkt: Franklin Tartanbahn Beginn: 9.Mai
Jetzt anmelden
ONLINE
do / 19:30 Uhr
Treffpunkt: ONLINE Beginn: September 23
Jetzt anmelden
MANNHEIM UNTERER LUISENPARK
mo / 18:30 Uhr
Treffpunkt: unterer Luisenpark, Beginn: 6.März 2023
Jetzt anmelden
UNTRER LUISENPARK
do / 19.00Uhr
Treffpunkt:Tartanbahn Beginn: 6.April 2023
Jetzt anmelden
BRÜCKEN
mo / 17.00 Uhr*
Treffpunkt: Schönenberg / Kübelberg, Ohmbachsee, Parkplatz Ortseingang Grieser Seite
Jetzt anmelden
du investierst
kurs karte
Gültig für einen Kurs deiner Wahl 10 Kurseinheiten für 126 € Hier unterstützt dich deine Krankenkasse mit bis zu 85 % der Gebühren!
10er karte
Gültig für alle Kurse, 10 Kurseinheiten für 188 €. Die Karte ist nicht an einen Kurs gebunden und wird nicht von der Krankenkasse gefördert.
Ab der dritten 10er Karte gibt es 15 % Rabatt.

Wir trainieren in Kleingruppen mit bis zu 16 Personen. Komm doch einfach zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei!

* Kurse auch für Schwangere

Athletic Kids FRANKLIN
SPIEL, SPAß & ENTWICKLUNG


Mit unseren athletic kids Kursen wird die Winter-Zeit ein Vergnügen! Dein Kind erlebt bei uns spielerisch die unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten. Von athletisch-koordinativ bis hin zu tänzerisch rhytmischen Bewegungen mit Yogaelementen ist thematisch alles dabei. Fundiertes Wissen gepaart mit Fröhlichkeit und Leichtigkeit, sorgen wir in unseren Kinderkursen für eine gesunde, körperlich ausgelastete und somit ausgeglichene Atmosphäre.Hinzu kommt, dass die Trainerin ausgebildete Entspapnnungstrainerin speziell für Kinder ist. Damit wir intensiv auf das einzelne Kind eingehen können, trainieren wir in Kleingruppen von 9–14 Kindern. Wenn das Wetter ungemütlicher wird, findet das Training drinnen statt. Melde dein Kind einfach für eine kosten­lose Schnupperstunde an! Anmeldung ganz einfach:Klicke auf deinen Wunschkurs, gib dein Wunschabo an und melde dich somit an.

Kurse auf Franklin
mi / 16:15 Uhr Minis (10Monate-3 Jahre) > Jetzt anmelden
mi / 17.00 Uhr Midi (3-4 Jahre) >Jetzt anmelden >
mi / 17:00 Uhr Maxis (5-6 Jahre) > Jetzt anmelden
Treffpunkt Kids Kurs : Eingang Franklin Schule kostenlose Schnupperstunde mit Anmeldung
Halb Jahr Abo für 34 Euro p.M (Netto)
Jahres Abo für 29 Euro p.M.(Nettto)

Für Kinder ab 10 Monaten.

trainer
werden

Wir suchen DICH!

Du hast Spaß an der Bewegung im Freien und brauchst einen Arbeitsalltag, den du eigenständig und familienfreundlich planen kannst? Du bist Physiotherapeutin oder hast einen Abschluss in Sportwissenschaften? Dann bist du bei Mamafitness im Freien genau richtig.

Wir suchen dich als Trainerin für deine Stadt! Du bekommst unser von den Krankenkassen zertifiziertes Konzept, wir bilden dich weiter und geben dir eine rundum Unterstützung: mit unserem "newcomer start up" Paket bekommst du alles, was du für die Mamafitness Kurse benötigst und kannst direkt loslegen. Wir sind dabei an deiner Seite und beraten dich fachlich und organisatorisch, so kannst du von unserer langjährigen Erfahrung profitieren!

Dabei teilst du deine Arbeitszeit komplett selbst ein, bringst Familien und Beruf unter einen Hut und stärkst mit der Arbeit an der frischen Luft auch gleich dein Immunsystem.

Deine Vorteile im Überblick:
- freie Zeiteinteilung
- auch als Mama möglich
- mit Kindern gut kombinierbar
- arbeiten an der frischen Luft
- Eigentraining
- Stärkung des Immunsystems
- keine unnötigen Raumkosten

Wenn du Interesse hast, dann freuen wir uns auf deine Nachricht an info@mamafitness.net

kontakt

info@mamafitness.net
t 0621 43850074
m 0176 70633894

impressum

Verantwortlich für den
Inhalt nach §55 Abs. 2 RStV
Miriam Schüler
Keplerstraße 37
68165 Mannheim
Deutschland
Haftungsausschluss
Die von diesem Dienst bereitgestellten Informationen dürfen keinesfalls als Ersatz für ärztlichen Rat und ärztliche Therapie interpretiert oder genutzt werden. Auch ein niedriges geschätztes Risiko ist keine Garantie dafür, dass die betreffende Person geschützt ist, eine Krankheit (wie z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall und / oder weitere) zu erleiden. Ein gesunder Lebensstil, wie z. B. Nichtrauchen, angemessene körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und Vermeidung von Übergewicht sind die Eckpfeiler jedweder Vorsorge. Eine Therapie bestehender Risikofaktoren sollte immer und unter ärztlicher Beratung erwogen werden.
Haftung für Links
Unser Angebot enthält ggf. Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.
Urheberrecht
Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.
Datenschutz
Die Nutzung unserer Website ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder E-Mail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z. B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich. Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-Mails, vor.